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健康養生不必飲食的食物

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  1、肥肉。 大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?

  2、高脂牛奶。 高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

  3、油炸食物。 在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。

  4、精面粉。 白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這麼回事瞭。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。

  5、黃豆。 黃豆除瞭富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究表明:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。

  食物是給我們身體,補充營養,保證身體健康所必備的,但是在選擇食物的時候,大傢也不可輕易忽視,男性健康專傢認為,如果食物選擇不正確,不僅不能夠給身體提供營養,反而會因此,而產生其他不利的影響。

編輯:李帥


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