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專家教您如何克服心理性陽痿

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  現在社會發展的節奏很快,很多男性朋友在工作生活的重壓之下,還沒有到中年就成了“萎哥”,房事不力也導致在生活和工作當中喪失了自信,很多男性朋友不了解自己為什麼會陽痿,便胡亂的吃一些治療陽痿的藥,也無濟於事,專家介紹說:其實這種情況屬於心理性陽痿,那麼該如何克服心理性陽痿,讓男性朋友重拾自信和做男人的尊嚴呢?本文將為您揭開迷底。

  很多男性的陽痿是由於一次房事不舉,而導致接下來的在進行性生活時都沒有了信心,從而情況越來越差,這種情況下男性千萬不要有勃起困難而苦惱或其實的負面的意識,如果有的話,要並扭轉這種觀念,而且要大膽地承認自己有問題,而不能諱疾忌醫的逃避,並進行一些康復訓練,並且相信自己將很快的恢復勃起能力。

  保持一種好的意念,對於治療心理性陽痿有著獨特的功效,比如每天都回憶幾次與自己的妻子在一起時勃起最棒的情形,自我感覺輕松和舒適,並感受容納在其身體內的樂趣,放松地抽動,感受與對方共享樂趣的時光等。每次練習時間30~90秒鐘左右;

  心病還需心藥醫,千萬不要一直想著自己不行,而是要從心裡克服這種想法,一定要想像在若幹次快速和大幅度抽動後發生美好自行射精的過程。在想像結束時就告訴自己這雖然是一種想像,但自己在實際上也可能做到這一切。而在進行實際的軀體練習之前,也應花幾秒鐘想像一下自己會像原來那樣幹得不錯。想像中應包括邀請伴侶加入,專註於自己的喚起和身體感受,如果出現焦慮則讓伴侶阻止你,而如果順利,則要求她繼續進行刺激。

  通過上面幾種方法,您可以會發現對自己的陽痿症狀有所改善,發現自己開始恢復,但有時卻愛復發,因為這隻表明你的訓練還不到家,不是什麼大不了的事情。不能太焦慮,太疲勞,太消沉,你沒有理由對此感到不安,並告訴自己,這就叫心急吃不了熱豆腐。若是太緊張,不妨先幹別的事情。

  對於如何克服心理性陽痿而言,心態的調節是最重要的,不要一發現自己出現了陽痿的症狀就胡亂進補,或是吃一些壯陽藥,這對於廣大男性的身體健康是十分有害的,調整好自己的心態,減輕生活工作的壓力,對於治療男性心理性陽痿才是最好的方法。


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