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患上陽痿應該怎麼恢復

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  男人在患上陽痿之後,一般都會覺得背上心理負擔.因為男人如果不能夠正常勃起的話,對於男人來說,是一個很大的打擊,總是會感覺讓男性雄風都覺得受到了威脅.所以,在患上陽痿之後,一定不能逃避,要找到治療陽痿的方法是非常重要的.

  在治療陽痿的方法當中,及時就醫是最好的選擇,而除了找到專業醫院進行治療外,自我心理的調整也是起著關鍵的作用的.

  一、陽痿自救法,好心態最重要

  1、心態的調整:在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊,並保持一定的幽默感。

  2、性心理狀態的調整:要充分自信,相信自己的性機能是正常的,不要盲目地進補所謂“壯陽藥”。

  二、中年男陽痿自救法,戒除不良的生活規律和習慣

  戒除不良的生活規律和習慣:改掉“傷性”的習慣,少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

  三、陽痿自救法,堅持運動

  1、遊泳增強耐力。這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位,如雙臂、雙腿、腰腹等,還能增強人的耐力。另外,踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出,多數女性都承認,最吸引其目光的,始終是男性結實而圓滑的臀部。

  2、人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比,發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。而在運動中,尤其以遊泳、慢跑、登山助性最有效。

  很多男性都認為,在陽痿發生之後,隻要交給醫生處理就能夠康復起來.而其實,治療陽痿的方法最重要的是靠自我調理的.很多生殖器無法勃起都是緣於男性受到了太大的壓力而導致的,所以在日常生活中就應該懂得適當地調整個人的壓力.

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