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無精症,男性應該如何預防和防治

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    一、激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過於激烈。

  二、男性如何遠離無精症?心情緊張、生氣是數百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經常保持愉快的心情。

  三、如果生殖器經常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期禁欲。

  四、休息時間不要過長,要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

  五、男性如何遠離無精症?治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先征求醫生的意見。

  六、每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。男性如何遠離無精症?但在戒煙後,應特別註意不要焦躁,因為那會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。

  七、男性如何遠離無精症?如果不小心染上性病,必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況,要定期請醫生檢查。

  八、含有維生素E和各種微量元素的水果蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結果顯示,魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。

  這些生活的細節問題,很容易被男性所忽略,但是想要更好的保證男性的精子健康,遠離一些不利的生殖健康疾病,那麼就必須註重這些保健,當然出現無精症的時候,要配合科學的治療。

編輯:李帥


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