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男人年齡大就會發生陽痿嗎

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  不少的男性都面臨性功能障礙這樣的問題,比如陽痿,勃起障礙這樣的情況,一般來說,年輕人出現這種情況的比較少見,隨著年齡的增大,身體素質漸漸下降,就開始顯得力不從心了,那麼是不是男人年齡一大,就會發生陽痿等性功能障礙方面的問題呢?

男人年齡大就會發生陽痿嗎
男人為什麼會出現陽痿

  從生理上來說,我們人類在40歲到60歲的時候,性欲會漸漸的下降,性功能也會下降,超過60歲之後,下降速度明顯增加,有研究資料顯示,20歲的男性發生陽痿的幾率隻有0.1%,而60歲之後發生陽痿的幾率增加到了18.4%,由此可見,男人年齡大發生陽痿是一種很正常的生理現象。

  因此,專家在這裡告訴廣大男性朋友們,隨著年齡的增長,發生一些性功能障礙方面的問題,是正常的,不必過分苛求性生活,以免更加傷害自己的性功能和身體健康。

  如何才能有效預防陽痿

  第一,要註意自身的生理疾病與防治,保持個人衛生。不少的生殖健康方面的疾病,是導致陽痿的病源,為此,老年人要特別註意,防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

  第二,要經常運動,現在男性很少會經常進行鍛煉,上下班也都是開車,周末在家休息,也很少出來活動。其實運動可促進血液循環,增加陰莖動脈血液灌註量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。

  第三,心理預防最重要,很多人的陽痿都是心理因素造成的,壓力太大導致力不從心要保持好的心理狀態。因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨著年齡增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。

  第四,註意飲食結構的合理,補腎壯陽的東西可以吃,但是不要經常吃,應做到葷素搭配,粗細糧搭配,多食含蛋白、維生素等豐富的食物,禁煙限酒,煙酒是性功能的大敵。

  以上就是對中老年男性的一些健康提醒和建議,陽痿不是病,更多的是我們自身的原因而導致的,解鈴還須系鈴人,要想重振男人的雄風,還得從自己的身體健康開始,才能遠離陽痿等性功能障礙的困擾。


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