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男人用枸杞補精的健康方法

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  精子是男人的寶貝,因為沒有了精子就等於讓男人失去了生育的能力,對於男人來說生育能力非常的重要,但是少精會讓男人患上男性不育,那麼你們知道補精的方法嗎?

  枸杞是非常健康的補精食物,枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。

  枸杞一年四季皆可服用,以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要註意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。

  補精的方法有很多,枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

  精子對於男人來說格外的重要,所以補精非常的重要,枸杞是一種非常健康的補精食物,以上就是用枸杞補精的方法,非常的簡單,給男人帶來的好處也是非常的多的,所以男人一定要珍惜。

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