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男人的陽痿該如何預防

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  一提到關於陽痿的話題,很多男人就會覺得很尷尬,總會擔心自己會不會患有陽痿,當然不必害怕,其實治療陽痿的方法會有很多,有時候即便是出現了類似的症狀,也不一定就真正是得了陽痿的,小編教給你一些預防陽痿的方法。

  一、消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  二、節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  三、多做運動可以預防陽痿,運動的好處多多,除了能讓人擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。對於男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

  陽痿早洩其實都是男人身體機能沒有調整好的原因,而且有時候房事不行並不都是男人的原因,跟女人的配合和性愛技巧都是有關系的,尤其是新婚夫婦,更是需要磨合,要相互鼓勵,消除心理因素,鍛煉身體增強體質,都是預防陽痿的方法。

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