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男人該怎麼預防陽痿

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  在男人心中的那個隱形惡魔就是陽痿,陽痿對男人的生活和工作造成了很多直接的影響,還有很多的家庭因為陽痿而走到了離婚,所以男人非常的討厭陽痿,我們知道陽痿是一種非常常見的性病,那麼男人該怎麼做預防工作呢?哪些方法可以預防陽痿的發生呢?

  我們知道人的這一輩子避免不了的就是吃藥,但是我們不能亂用藥。中醫對陽痿的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿症狀發生。

  做主要的就是我們身體的健康問題,我們一定要提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且註意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  我們知道身體的健康和飲食有著密切的聯系,所以我們一定要註意飲食的調節,多吃狗肉、羊肉、等動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

  我們知道很多男人非常的喜歡吸煙,可是吸煙能夠對我們預防陽痿有著很大的幫助。長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿或不育。

  以上這幾個建議是預防陽痿的方法,所以男人們一定要飲食還有平時的習慣上註意點,男人們別把陽痿想象的那麼可怕,其實隻要是我們在平時的生活中註意點,保護好我們的身體,陽痿是不會那麼容易的找上門來。

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