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男人預防陽痿註意三大要素

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  陽痿是男性常見疾病之一,而造成男性陽痿的原因有很多,很多人由於不了解陽痿的症狀和預防知識,導致出現陽痿很長時間都不知道,最終導致的身體出現了很大的傷害。那麼,我們如何陽痿呢?下面,我們就一起來學習了解一下吧。

如何陽痿

  長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  生活中我們又該如何預防陽痿呢?

  1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。


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