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男性如何防控早洩帶來的困擾,註意心理治療!

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  通常情況下,享受完美的性生活是上天給予的恩賜。但如果出現早洩,這種“性福”,不用多說,肯定是被剝奪瞭。面對妻子冷漠的眼神,如果不慎讓他人發現,嘲笑是在所難免瞭。但可能是暫時性的早洩,誰又知道呢。科學地進行連續性的第二次性交,不但可以使心理性的早洩不再成為丈夫的精神負擔,影響性生活,而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮……

  需要註意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交後,丈夫雖然沒有一般所說的“不應期”,但也需要—定的時間間隔,一般應在10分鐘以上,但最長不應超過30分鐘。時間過長會增加第二次性喚起的時間。在間隔期,丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信,談話的同時可以開始愛撫妻子,這在第一次剛結束時就可以開始瞭。間隔期丈夫的自信心表現包括言談、 從容的撫愛和必勝的信念,這都是至關重要的,因為這構成瞭第二次性交的前奏,準備得充分,就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外,先愛撫還是先促使陰莖勃起可視情況而定,一般情況下第一次結束後愛撫10分鐘就可以刺激陰莖使其勃起,然後再繼續愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合,效果會更好些。妻子的陰道夾得緊瞭一些、自己註意力太集中於性交、抽動的動作不當、陰道沒有充分濕潤就插入等都會使射精提前。自信的男人事後多會想到這些並總結經驗,使以後性生活的成功率不斷提高。

  如果第—次性交過早結束(在此不用早洩二字),就可以嘗試第二次,這裡不必擔心體能的問題,一般情況下,若第一次性交結束過早,消耗的體力就極少,因為性快感並不強烈,隻是陰莖湧脹感的釋放而已。在這種情況下,丈夫就不存在一般所說的不應期,此時如果丈夫仍有性欲,通過適當方法刺激莖,仍可促使陰莖充分勃起。

  第二次性交也需要性愛撫以提高性生活質量,雖然陰莖可持續抽動較長時間並使妻子產生快感,但聰明的丈夫會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足,而不隻是性器官的高潮,這就要靠丈夫對性交節奏的掌握,在插入後可以吻妻子的動情區;也可緩緩抽動幾次後抽出。一般第一次性交結束過早時,妻子性喚起已出現,那麼第二次的性愛撫將使妻子充分獲得性興奮。另外,陰莖在充分滑潤的陰道裡或緊或緩,或深或淺的自由抽動對妻 子無疑是最大的刺激,妻子在丈夫頻繁刺激下極易達到性高潮。 而且,在第二次性交過程中,由於丈夫持續時間較長,還可以嘗試其他性交體位,最終達到性滿足的頂峰。

  男人自治早洩有七招

  (1)自信

  首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得瞭傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。

  (2)放松

  性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將註意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

  (3)暗示

  與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

  (4)鎮靜

  男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可采用轉移註意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

  (5)諒解

  女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。

  (6)配合

  女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。

  (7)環境

  選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境幹擾時,這些環境條件能使男方更加放松。

  同時專傢也指出,在男性早洩的預防和治療方面,目前發現早洩的原因較多,患者應針對不同病因,采用相應的對策。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

  早洩的心理調適很關鍵

  1、不要擔心早洩會發展成為陽痿:早洩的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,甚至開始回避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩,而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼,疲勞、過於興奮都能夠造成早洩,調整好自己的身體,大多數早洩是可以避免的。

  2、不要擔心自己的性能力:早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣,幾次早洩並不說明你的性能力有問題,而是由於你沒有調整好自己的狀態,這些問題是暫時的。

  3、不要擔心自己的身體:很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛,於是就到處購買各種補藥,聽信江湖遊醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現"上火"現象。其實絕大多數年輕人什麼都"不虛",根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫師的指導下進行。

  4、多與你的妻子交流:性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現瞭早洩,你的妻子就是你最好的醫生,她最瞭解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她瞭解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

編輯:李帥


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