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緩解早洩 讓你快樂無窮

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  是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質不高,也可能引起等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視和及早治療。一般認為,早洩是指男子在陰莖勃起之後,未進入陰道之前,或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精,診斷為早洩。而能進入陰道進行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早洩。

  需要指出的是,如果僅僅因為自慰的時間太短,你並不屬於早洩的。早洩必須是在性交的時候發生。自慰不是導致早洩的直接原因,適度的自慰是正常的,而過度的自慰會在一定程度上導致性能力下降。很多人被誤導,以為隻要有過自慰就會導致早洩及其他很多問題,這種邏輯是不對的。事實是,即使停止自慰,早洩同樣可能發生。相反,自慰是可以治療早洩的。如果養成習慣,每次自慰時間都很短,條件反射,以後性交的時間也可能很短。所以以後自慰的時候,應該延長時間,在快要高潮的時候,立刻停止,反復多次,就可以提高自慰的時間。這樣,你就可以學會如何控制性交的時間了。在性交前,也可先自慰,同樣可以防止早洩。


  國外Masters和Johnson認為早洩是指性交時男方不能控制足夠的時間出現的射精,由於女方未達到性高潮,陰莖變軟縮,致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到滿足,影響性生活的愉快、和Kaplan認為有能力在插入後維持5分鐘以上,或夫婦雙方都同意他們的性交美滿而不因延緩射精的努力受到影響就屬正常。Gopla認為,陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於3分鐘,提早射精而出現的性交不和諧就可以判定為早洩。


  男性延緩早洩的方法


  1、牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精。


  2、減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給陰莖頭部外塗藥物,如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。


  3、冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。


  采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放松,做3-9次。


  男性延長射精時間的方法


  每當小便時,深吸一口氣納入丹田,而後閉息,意想此氣由丹田至會陰,沿督脈、上百會,即守住百會穴,復想此穴有一綠的"水"字,始行小便。待小便解完,將氣噓噓呵出,同時意想百會處"水"字,隨氣下行於丹田。此功法閉精甚嚴,即使再行房事,亦無正常精子排出,否則需開精門,開時去掉一切雜念,小便之際呵氣即可。


  站立,兩腳與肩同寬,將備好的沙袋和紗佈帶放在床上或凳子上,並將紗佈帶結一個活扣備用。然後用一手將陰莖和陰囊一同抓起,再將紗佈帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部紮住,松緊合適,陰毛留下外面,使紮扣下面的兩條紗佈帶等長。最後把沙袋慢慢放下,約離地2寸,前後擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血,微酸脹,兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。

    :不要擔心早洩會發展成為:早洩的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,疲勞、過於興奮都能夠造成早洩,調整好自己的身體,大多數早洩是可以避免的。>>>













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