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緩解男性性功能的3種食物

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  男性性功能障礙是什麼?很多男性對這個詞不了解,其實,陽痿早洩是男性性功能障礙的表現,也是男性最常遇到的男性疾病之一,對男性的危害特別大。那麼,有什麼辦法可以緩解男性性功能障礙嗎?下面,我們就來一起了解一下吧。

緩解男性性功能障礙

  燕麥

  研究人員說,成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此,一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素,所以長期服用能使上述症狀得到改善。燕麥雖好卻不能多吃,過量食用燕麥可能對身體有害。

  栗子

  栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等功效,尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人,唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”。

  現代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病,有較好的預防和治療作用,因此老年人常吃栗子,可達到延年益壽的目的。栗子雖養人,生吃過多,難以消化,熟食過多,易阻滯腸胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚為宜。

  紅棗

  紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強性欲。

  紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發便秘。由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,一般,男性每天吃10顆即可。

  以上為大家介紹了幾款緩解男性性功能障礙的食物,紅棗、栗子、燕麥都能夠有效幫助男性緩解男性性功能障礙,讓你變得更加強壯。不過,再好的食物吃過了也會對身體造成負擔的,科學飲食才最重要哦。

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