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陽痿患者的自我保健方法

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  陽痿和早洩一樣,都是男性朋友們在生活中極其害怕的疾病,不少的男性在患上陽痿疾病後,都不能夠滿意的進行性生活了,因此,陽痿的患者應該在患病之後,做一些自我保健的措施,讓自己的身體重新恢復到最強壯的時候。

  1、放松思想,穩定情緒,要有自信中醫認為陰莖屬肝,肝氣鬱結,情志不暢,肝失條達,就造成陰莖弛軟不用,所以平時要註意陶冶情操,不發怒。保健鍛煉時,要全身放松。

  2、收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛煉,(提肛肌收放動作即我們在日常大便將結束時,肛門往上提的動作),每日早晚各五次,每次50~100下。

  3,能促使海綿體充血,早晚各一次,每次50~100下,輕重要適宜,太重會阻斷陰部動脈血流,太輕則靜脈血流不能被阻斷,都達不到陰莖充血的目的。

  4、陰莖根部擠控法擠控陰莖根部,用力不宜太重,但也不能太輕,要求能阻斷陰莖靜脈血的回流,而保證陰莖動脈血的暢流,同時應註意借助陰莖海綿體堅韌的白膜包裹作用,使陰莖勃起。但用此方法要註意:切忌擠控陰莖頭部;有射精感覺時,即當停止擠控,稍候再擠控;另外,陰莖勃起與小腹夾角小於90°時,停止擠控,可作提肛肌鍛煉,維持陰莖勃起之勢,待萎軟後可繼續擠控,每日晚上練一次,有助陽痿的治療。

  陽痿疾病其實並不像我們大家想象的那麼可怕,最可怕的是,患者朋友們因為害怕這種疾病而選擇不去治療的疾病的心理,治療陽痿的疾病,我們男性朋友一定要趁早,因為早一個時間治療疾病,我們的疾病就能夠早一天被治療好。

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