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陽痿男最適合吃的四種食物

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  大部分的男性還是比較關註自己身體健康的,但是,即便是這樣也有很多男人患上了可惡的陽痿,陽痿是比較常見的性功能障礙疾病。不但給男性的夫妻生活帶來了影響,還影響到了男人的心理健康。那麼,對於有陽痿的男性來說,吃什麼食物可以緩解陽痿呢?

陽痿男最適合吃的四種食物

  牡蠣

  蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鈣、優質蛋白質、鐵、磷、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

  松子

  松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有和血美膚、潤肺止咳、強陽補骨、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對遺精、盜汗、食欲不振、疲勞感強、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚,使皮膚細膩柔潤。

  蝦

  蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高的壯陽食物。中醫認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡氣短乏力、久病體虛、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。常食蝦能強身壯體效果。

  葉酸

  葉酸一直是廣泛用於預防胎兒神經管發育缺陷,是孕婦的專用補充劑。然而最新研究顯示,葉酸還是男人“壯陽”的好東西,尤其是針對糖尿病男性的勃起功能障礙(ED)有治療作用。

  當然我們每天可以吃的食物還有很多,除了上面的四種食物之外,還有很多食物可以幫助男性解決陽痿問題。建議男性朋友每天應該利用好業餘時間出去鍛煉,不論是哪一種體育運動,都可以對緩解陽痿有很大幫助。

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