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陽痿預防:六個方面要註意

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  男人有了陽痿一定是很痛苦,而且會認為是很難啟齒的事情,其實陽痿不一定就是非得就醫才能治療,一定要找對原因對癥下藥,造成陽痿很普遍的原因就是勞累多度,平時的休息不好,還有就是生活習慣不好,隻要你改正這些缺點,然後了解陽痿的註意事項,多了解一下關於陽痿的知識和治療方法,不過嚴重的還是要去醫院配合醫生治療的。

  陽痿的註意事項還有就是有的時候夫妻生活有不愉快的時候,女人千萬不要刺激男人,所以男人不行之類的話語,這樣刺激男人也會導致陽痿的,而且有時候丈夫工作累了,不想性生活的時候,妻子一定要多體諒,不要總是瞎猜疑,以為老公是變心了,其實性生活過於頻繁也會導致陽痿的。

  陽痿預防:六個方面要做到

  一、消除心理因素

  要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  二、節房事戒手淫

  長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。

  三、註意飲食調理

  多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲;

  四、提高身體素質

  身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且註意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  五、謹慎用藥

  中醫對陽痿的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

  六、戒煙酒對於防治陽痿也有著積極的作用

  長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿或不育。

  此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

  男人發生早洩陽痿或者腎虛,先不要慌張。根據臨床統計來看,95%的陽痿早洩都是由於心理原因造成。作為妻子,也要及時給予丈夫鼓勵和安慰。

  以上講了很多關於男人陽痿的註意事項,有很多造成陽痿的原因是不是男人們都占了好幾條了,其實要想自己的身體好,還是要靠你自己來調理,平時要飲食規律,少吃大魚大肉的,然後生活中養成好習慣,保持充足睡眠,每天要適當的鍛煉身體,隻奧做到這些那麼男人就不會的有陽痿的了。

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