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預防男性不育癥要怎樣做

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  很多家庭都夢想著擁有一個健康的寶寶,可是這種夢想常常被男性不育的殘酷現實所打破,男性不育症目前發生率很高,主要原因還是和男性不良的生活習慣分不開的,所以要預防男性不育症的發生,改變一些生活習慣是必須的,那麼都有哪些方面需要註意呢?為了讓廣大男性朋友都能擺脫不育症的煩惱,下面就為大家詳細的介紹一下如何預防男性不育症。

  騎單車會對男性的睪丸以及前列腺造成影響,從而導致男性不育症的發生,特別是山地自行車。山地車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年騎山地車每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。

  冬天裡,很多男性都喜歡洗個熱水澡,再蒸個桑拿,這樣對於精子是非常不利的。正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

  而很多微量幸元素對於男性精子來說是非常重要的,比如鋅和硒,缺乏這些元素也會導致男性不育。微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例,發現37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應註意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

  現在好男人的標準是上得廳堂,下得廚房,可是有研究表時廚房的油煙也是導致男性不育的罪魁禍首,廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,並有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。

  要預防男性不育症的發生,就一定要及量接觸上述的各種致病因素,讓自己的生殖健康和生育能力不受影響,同時還要在進行生育前,到醫院進行細致的育前檢查,這些對於優生優育而言,都是大有助益的,同時也是必不可少的。

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