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預防男性不育的飲食有哪些

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  男性不育症是很多男人最最難以啟齒的疾病,因為每個男人都不想證明自己身體有毛病,對於患有男性不育的患者來說,這種疾病傷害的不僅僅是男人的身體,還會破壞男人的家庭,因此給大家推薦一些預防不育的飲食,希望可以幫助大家。

  預防不育的飲食有哪些呢?下面就給男性朋友介紹三款營養豐富,美味的粥,以下的三款美食對男性的身體有壯陽、補腎、益精的作用,可以幫助男人預防不育症的發生。

  一、麻雀粥

  材料:麻雀5個~lO個,粳米100克,蔥白3莖,白酒少許。食用方法:先將麻雀去毛,剖去內臟,洗凈後炒熟,放入少量白酒,煮一小會兒,再加水和粳米煮粥,等到粥快熟時,加入蔥白,再煮1分鐘~2分鐘即可食用。可當作早晚餐或點心,溫熱服。

  作用:壯陽、暖腎、益精,適用於陽虛贏弱、性功能低下、陽痿、腎虛多尿、腰酸怕冷等。

  二、核桃枸杞粳米粥

  材料:核桃仁50克,枸杞子15克,粳米適量。

  食用方法:將核桃仁搗碎,根據自己的食量取出適量的粳米,洗凈後,加入枸杞、水適量煮成粥即可食用。

  作用:適宜於腎虛精液異常,性神經衰弱,小便餘瀝不凈、小便白濁等癥。

  三、芡實茯苓粥

  材料:芡實15克,茯苓10克,大米適量。

  食用方法:把芡實和茯苓打碎,加入適量的水煮軟之後,放入大米繼續煮成粥之後食用。

  作用:適宜於精液異常患者。

  以上的麻雀粥、核桃枸杞梗米粥和芡實茯苓粥都是提高男性精子質量的飲食,這三種美食粥也是預防不育的飲食,對每個男人的身體健康有著很好的調理作用,尤其是對於患有不育症的男性朋友來說,積極的接受治療,再加上這些可以調理身體的飲食,一定會很快的康復。

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