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預防男性陽痿從裸睡開始

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  男性陽痿真是讓人苦惱吧,因此,生活中的各種習慣的養成也許會讓男性的陽痿從此遠離。一個很好的方法就是養成裸睡的習慣。裸睡的好處相信並不被太多人所熟悉,而且也相信沒有太多的人能做到裸睡,但裸睡卻對預防陽痿很有效果。

  男性如果晚上的睡眠是穿衣而睡的,而且有的男性還喜歡穿緊身一些的內衣,這對陽痿的形成就打下基礎,因為緊身內衣可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。脫衣而眠,則有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強。

  除了裸睡可以對預防男性的陽痿有效以外,讓你想不到的還有一點就是可以防止泌尿生殖感染的可能。尤其是夏天,很多人愛出汗,那麼內褲就避免不了潮濕,潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。

  當然了,裸睡並不是沒有講究的一種睡眠形式,而也並非是裸睡都是能治療男性陽痿的,-這也是為 這這也是有區別之分的,中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。還要註意的是,千萬不要把骯臟的被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。此外,張河清主任指出,如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。

  因此,裸睡的好處是可以看見的,但也有許多不利的因素,尤其是夏天不適合裸睡。但總體來說,裸睡對於男性陽痿的預防起著不小的作用,但要說治療的話也並非百分百的成功。還有,裸睡時床單與被罩等要常洗常換,才能保證更好的預防效果。

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