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預防陽痿男人遵守9條原則

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  陽痿是男性的一大困擾,據最新研究表明,現在成年男性的50%都是陽痿患者,為什麼近年來陽痿患者越來越多呢?男性陽痿對生活和工作都會產生影響,而對於性生活更是苦不堪言,有的甚至會導致家庭破碎,怎樣預防陽痿呢?我們還是來看專家的介紹:

  不要飽食或饑餓性交:

  因飽食使胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反,饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。

  不要精神過度緊張或羞怯:

  多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯,易引起男方的早洩,或女方性交時疼痛,影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情,女方也不必為此感到羞怯,應從容大方,積極主動地與丈夫密切配合,才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

  不要“五更色”:

  該怎樣預防陽痿?“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息,使機體的平衡失調,降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。


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