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預防陽痿的要素有哪些

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  陽痿早洩是男人生活的障礙,我們都不想面對這樣的尷尬問題,所以日常要做好預防保健工作,不要等到自己真正確認得了這種病才勉為其難的接受治療,我們先了解一些預防陽痿的要素。

  1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  2.節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  3.提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且註意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  解析陽痿的主要症狀:

  1.陰莖不能完全勃起或勃起不堅,以至於不能圓滿進行正常的性生活。

  2.年輕人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一,出現焦慮和急躁並伴有陽痿。

  3.偶有發生陽痿,在下一次性生活時完全正常,可能是一時緊張或勞累所致,不屬於病態。

  4.陽痿雖然頻繁發生,但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間,多是由心理因素引起。

  5.陽痿持續存在並不斷進展,多為器質性病變所引起。

  陽痿給我們生活帶來不便和困擾,我們要積極面對這樣的尷尬問題,在平時的生活工作中註意排壓解壓,有個好的生活就要了解一些預防陽痿的要素。給我們的男人一個健康的身體。

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