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鹽水泡腳不僅可以補腎也還養生

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  1.鹽水泡腳治腳氣

  這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

  2.鹽水泡腳可清潔腳部

  因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

  3.鹽水泡腳可以去角質

  因為食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

  4.鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

  因為我們人體腳部離心臟是最遠的,所以血液供應非常少,而式樣鹽水泡腳,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,並且促進血液循環,已達到補腎、抗衰老的好處。

  5.鹽水泡腳可以治感冒

  鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,這樣就可以達到治療感冒的作用。

  6.鹽水泡腳可以助眠抗衰

  經常用鹽水洗腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕松。

  不過鹽水泡腳雖然好處多,但也有一定的講究的

  講究一:泡腳時間不宜過長

  在泡腳的時候,由於腳部的血液循壞加快,導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重,容易發生頭暈昏厥等並發癥,因此泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。

  講究二:腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

  如果有傷口的話會造成傷口感染,應該等傷口好瞭再泡。

  講究三:太飽太餓時都不宜泡腳

  飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。在過飽、過饑或進食狀態下泡腳,會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。

  泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。鹽水泡腳雖然好處多,但也不能經常泡,偶爾泡幾次就可以瞭。

編輯:李帥


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