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古代最有效的補腎的方法 後悔知道晚瞭男性

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  古代房事保健補腎秘方

  1.山藥

  性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除瞭具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  2.幹貝

  又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  3.鱸魚

  又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  4.栗子

  性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。栗子怎麼吃才可以補腎?

  5.枸杞子

  性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰

  6.何首烏

  有補肝腎、益精血的作用,歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  要保持足夠的腎氣,應忌吃或少吃以下食物:

  荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

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補腎對身體真的有幫助嗎?男性

  補腎中成藥:

  六味地黃丸在臨床上最為常用,可謂地黃丸傢族中的佼佼者,方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成,特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝,用於治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等癥。

  杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花,治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等癥,可收到補精、清肝、明目的功效。

  知柏地黃丸獨到之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥,能滋其陰降其火。因方中知母、黃柏性寒,脾虛便溏者慎服,避免挫傷脾胃之氣。

  歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加瞭養血柔肝之品當歸和白芍,故為填精益血劑,對血虛引起的頭暈、崩漏等癥,臨床效果顯著。

  桂附地黃丸因有肉桂、附子的加盟,成為溫補腎陽的專劑,用於腎陽虛引起的四肢厥冷、小腹冷痛、小便清長等癥。

  麥味地黃丸加入瞭麥冬、五味子等。滋腎養肺。用於肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽幹,眩暈耳鳴,腰膝痠軟。

  濟生腎氣丸是在桂附地黃丸的基礎上加車前子、牛膝,以增加消腫利水之功,可治療腎陽虛引起的浮腫、氣喘等癥。

  龜鹿補腎丸在熟地黃的基礎上增加瞭龜甲膠、鹿角膠,顧名為龜鹿補腎丸。可以壯筋骨,益氣血,補腎。用於身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,夜多小便,健忘失眠等癥。

  壯腰健腎丸中有狗脊、黑老虎、牛大力。以蜂蜜為輔料。能壯腰健腎,養血,祛風濕。用於腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數,風濕骨痛,神經衰弱。

  五子衍宗丸也是傳統補腎中成藥中常用的一種。由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子,五子制成。用於補腎益精,腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早洩、腰痛、尿後餘瀝。

  補腎中成藥還有很多,比如七味都氣丸、補腎填精丸、八子補腎丸等等。補腎中成藥是治療中醫辨證為腎虛證的一類中成藥的統稱,是老祖宗流傳下來的寶貴遺傳。

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補腎壯陽:都是哪些配方合成的?男性

  古代尊崇的是“血統”和“傳宗接代”,所謂“不孝有三,無後最大”。因此為瞭讓龍脈旺盛,多生“龍子龍孫”就成瞭必然,而且就算是古代的普通老板姓觀念裡也是這樣。中醫認為,通過按摩、飲食、藥物等手段,可提高男子陽性氣息,達到補腎壯陽目的。海參的功效與作用

  中藥壯陽配方

  壯陽配方1

  鮮韭菜60克、粳米60克。將韭栗洗凈切砰,待粳米粥煮沸後,加入韭菜及食鹽,共煮為稀粥,早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。(明代《本草綱目》)。

  壯陽配方2

  杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切,再拌入杜仲末,後以荷葉包裹,煨熟後食用。主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病。(明代《本草權度》)

  壯陽配方3

  冬蟲夏草15克、老雄鴨1隻。將冬蟲夏草放於處理幹凈的鴨腹內,再加水燉熟,經調味後便可食用。具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。(清代《本草綱目拾遺》)

  壯陽配方4

  枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1隻、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開,洗凈切碎,後煮枸杞葉取汁,再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥,加鹽調味即可,每天早、晚食用。適用於腎虛陽痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽力減退、夜尿頻多等癥狀。(元代《飲膳正要》)

  壯陽配方5

  金鎖固泄湯,金櫻子15克、芡實12克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、枸杞子15克、生地12克、巴戟天10克、懷山藥12克、五味子9克、當歸12克、炒棗仁12克、炙甘草5克。水煎服,日一劑。

  壯陽配方6

  山萸蓯蓉酒,菟絲子30克,肉蓯蓉60克,山萸肉30克,五味子35克,川牛膝30克,熟地黃30克,巴戟天30克,山藥25克,茯苓30克,澤瀉30克,杜仲40克,遠志30克,白酒2000ml。補肝腎,暖腰膝,安神定志,充精補腦。

  還有一些中藥可以壯陽的,比如鹿茸、山藥、肉桂、淫羊藿、杜仲、枸杞等傳統中藥。補腎需要慢慢調理,不能急速調理,否則欲速則不達。當然現在醫學更加發達,補腎壯陽更多的人會選擇用成藥。隨著中醫的進步,中藥工業的科學成熟,中藥已經不再局限於湯劑,更多新型的中藥制劑的出現,當然不乏一些中藥制劑的壯陽藥。比如:引陽索膠囊、三鞭溫陽膠囊、參茸蛾補腎助陽膠囊、海馬巴戟膠囊、益腎壯陽膏等等。

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吃蔬菜讓男人精力旺盛 春季不能錯過男性

 

  排毒,是男人維持天天精力旺盛的關鍵,所以在飲食方面一定要正確選擇,讓男人更健康,更精神。

  男人需要排毒的原因

  除瞭外部環境帶給身體的毒素以外,人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久,一些細菌能分解蛋白質,產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。

  在正常情況下,它們被吸收進入血液,可在肝內轉化、解毒,因而不損害健康,精力就會大大減弱。不過有毒物質蓄積日久,不能及時排出時,就可能產生自身中毒。無論是皮膚、腦細胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。

  讓男人精力旺盛的常見蔬菜

  白菜

  白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用,還能促進男人人體對動物蛋白質的吸收,讓精力更加旺盛。

  芹菜

  芹菜可中和血液中過多的尿酸,有平肝清熱、健脾利濕的功效。芹菜中含有豐富的纖維,可幫助男人消化,促進腸壁蠕動,稀釋腸道毒素,讓男人時時刻刻都朝氣蓬勃。

  青筍

  青筍解熱生津的效果非常明顯,能清心、腸、胃火和穢氣,止血涼血等。男人飲酒過多應多吃青筍,可以改善消化系統和肝臟功能。

  蘿卜

  蘿卜具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。男人食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用。

  蘿卜中的芥子油能促進男人胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。蘿卜中的淀粉酶還能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。

  蘋果

  蘋果中含有膳食纖維,膳食纖維利於腸胃蠕動,有助於男人排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝,利於消除因鹽分高而形成的浮腫。

  除瞭上面說的這些常見蔬菜能讓男人天天精力旺盛之外,其實生活中還有很多食物都有此效,不妨來看看。

  男人吃什麼好

  1、淡菜(又名海紅)

  淡菜性溫,味甘咸,能補腎益精,斂陰。其味道鮮美,滋補力強。淡菜溫而不熱,補肝益腎,益精的功效顯著,對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好,久食之可斂陰潛陽。

  2、鵪鶉

  鵪鶉肉性平、昧甘,有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富,有“動物人參”之稱,由此可見其補益作用之強。

  其肉味鮮美,老幼皆宜,可用於腎精不足引起的腰膝酸軟,夜尿頻多。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼,故應用范圍很廣泛。

  3、枸杞

  枸杞味甘,性平,能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體欲望功能的作用。

  《藥鑒》說枸杞:“滋明,不致陰衰,興陽常使陽舉。”《本草綱目》雲:“枸杞子粥,補精血,益腎氣。”民間有“出傢千裡,勿食枸杞”之說,也說明其有生精作用。

  4、哈士蟆油

  此屬高級強壯滋補品,它是雌性哈士蟆的幹燥輸卵管,滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的補益和治療效果。

  其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖適量燉服,或與白木耳一起蒸服。

  5、羊腎

  即羊腰子。中醫認為,羊腎性溫,味甘,功能補腎氣,益精髓。《日華本草》說羊腎:“補虛,治耳聾,陰弱,益胃……”《名醫別錄》說羊腎:“補腎氣,益精髓。”

想要補腎 泡腳時間要掌握男性

  足底有64個反射區,分別對應著人體的五臟六腑。我國自古就有“天天洗腳,勝吃補藥”的說法。

  晚上7~9點,是腎經氣血最弱的時候,泡腳正好可以補充氣血。晚飯後的半個小時內不要泡腳,因為吃飯後,人體的血液大部分都流向瞭消化系統,此時泡腳,本應流向消化系統的血液就會流向下肢,使消化系統沒有足夠的動力來消化食物,導致消化不良。

  泡腳時間並非越長越好,應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃~37℃,泡腳的水溫要比正常體溫高出 2℃~3℃,約為40℃。腳上繭較多的人,水溫可適當高一點;小孩皮膚嫩,水溫要低一點;糖尿病患者,因為腳部皮膚不敏感,所以,水溫也要低一點,過高易引起皮膚燙傷。

  泡腳水量要夠。讓水到達小腿處最好,至少要沒過腳踝。

  詳解泡腳的養生功效

  晚上泡腳的好處

  1、按照醫學上的解釋,腳底有我們人體許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們人體的血液循環,二來可以刺激這些穴位,使我們人體達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。

  2、泡腳可促進新陳代謝,加強體內循環,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

  水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果

  3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環,人體的腳底長期處於身體的最底部,在冬季微循環是很不充分的,泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。

  泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。

  生薑泡腳好處

  1、生薑泡腳治療感冒:將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

  2、生薑泡腳治療風濕:生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

  3、生薑泡腳減少手腳冰涼:生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的癥狀。

  4、生薑泡腳改善睡眠:生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。

  5、生薑泡腳保養腎臟:生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

  6、生薑泡腳延緩衰老:腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

  泡腳禁忌

  1、泡腳時間不宜過長,以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中,由於人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外註意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。

  2、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好吃完飯過1小時後再洗腳。

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男性腎虛怎麼辦?腎虛可治療的方法男性

  冬蟲夏草

  性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦雲:“蟲草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。

  杜仲

  性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫傢繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。”

  六味地黃丸

  由熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發育不良等病癥。

  左歸丸

  主要由熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療陰性腎虛不足,腰膝酸軟,盜汗,神疲口燥等病癥。

  金匱腎氣丸(或桂附地黃丸)

  由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝酸軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果。

  右歸丸

  由熟地黃,山茱萸,川附子,肉桂,菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝酸軟,精神不振,畏寒肢冷,陽痿遺精等病癥。

  益腎壯陽膏

  由淫羊霍、蛇床子、當歸、仙茅、肉蓯蓉、丁香、細辛等組成,具有補腎壯陽、活血通絡的功效。用於陰莖勃起功能障礙,腎虛,陽痿早洩,性功能障礙,中醫辨證屬陽性腎虛者。

  羊骨

  性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

  仙靈脾

  也稱淫羊藿,有補腎壯陽,強筋骨,祛風濕的作用,用於陽痿,婦人宮冷不孕,腎陽虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無力,牙齒松動,頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據現代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克–15克。

  肉蓯蓉

  有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用於陽痿早洩,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹後遺癥以及老年虛弱,病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質,有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克–30克。

  菟絲子

  有補腎益精,養肝明目的作用,用於腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克–15克。

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日常食物吃的好比偉哥還管用男性

 木瓜

  在水果中,木瓜不僅僅是女性豐胸美容的好選擇,同時也是男性朋友的好幫手哦。木瓜富含維生素A,而且含有精氨酸,“偉哥”中也含有這種成分,能夠改善陰莖的血液供應。

  菠菜

  在蔬菜中,男性朋友可以選擇多吃一些菠菜。因為菠菜含有葉酸,對性健康很有裨益。菠菜還富含鎂,對擴張外陰部附近的血管很有幫助。其他綠色蔬菜,如卷心菜和甘藍,也含有較多的葉酸,同樣有類似效果。

  富含鋅的食物

  其次富含鋅的食物,對男性朋友的幫助也是非常大的。鋅促進睪酮的生成,而且使精子更活躍,因此多吃富含鋅的食物非常有利於治愈勃起問題。全谷類食物、牛排、羊肉、奶酪、三文魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是很好的補鋅食物。

  大蒜

  大蒜是飲食中非常常見的一種食材,研究顯示,大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰莖動脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能夠促進向陰莖供血。所以大蒜也是一個不錯的選擇。

  辣椒

  在食物中,辣椒也是比較受人們歡迎和喜愛食物,辣椒對能使私密部位血管供血充足,所以男性朋友可以適當的吃一些辣椒來助興。

  結語:以上內容簡單的為大傢介紹瞭五種對男性朋友有幫助的食物,男性朋友們都記好瞭嗎,大傢在飲食生活中,可以多吃一些哦。這五種食物食物賽偉哥,會給男性朋友意想不到的好處呢。

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