早洩怎麼辦|男性出現早洩怎麼辦 怎樣調理 – 早洩藥推薦

導語現在的年輕人不重視性教育知識,一些不好的生活習慣導致患上了早洩從而無比痛苦。男性出現了早洩要怎麼辦?早洩自我調理方法有哪些?

  男性早洩怎麼辦,怎麼解決男性早洩,早洩自我調理措施有哪些

  早洩這一大難題困擾著無數男性朋友,讓他們自尊心嚴重受傷,有些甚至產生嚴重的心理陰影而不敢與愛人過性生活。他們都急切想擺脫早洩的糾纏。那麼,什麼是早洩呢?首先是射精過早以及射精無法控制,男女雙方在未達到性高潮前已經射精的現象;臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精,診斷為早洩;而能進入陰道進行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早洩。早洩怎麼辦呢?一起來了解看看。

  早洩有哪幾種

  通常按照早洩的輕重程度,早洩可分為3種。

  1、一般早洩,是指性生活中,50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。

  2、嚴重早洩,是指陰莖進入陰道後,連續抽動不足30次,達不到性高潮。

  3、重度早洩,是指陰莖勃起後,未進入陰道便已射精,或者進入未及抽動便已射精。

  早洩怎麼辦?

  首先要增加夫妻觀念和感情的交流,勾銷隔膜與誤會,對丈夫早洩予以諒解並主動分工治療,將有助於克服不良心理。男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力,這對於如何避免早洩也是很重要的一點。

  其次,調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時要做到放松,要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。

  最後,做足同房前的愛撫、吮吻,使女方提高來激動期乃至平臺期,則較易滿意女方性要求。試著改變同房時間,人們一般將性生活安置在晚上,但假若你將其改在睡醒時,身子疲勞已排遣,精力景氣,再嚼片香口膠調調情,堅信同房質量會有進步。

  早洩自我調理6招

  1、保持良好的心態

  性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

  2、節制房事 正確認識性愛

  男性平時可以修身養性,節制房事,保養腎精,同時也要注意房事衛生,戒除手淫習慣,進行一些夫妻雙方性教育,認識早洩的含義。患者需正確認識早洩,用科學的方法治療。

  3、多吃壯陽固精食物

  可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等,飲食調理很重要。

  4、行房時情緒穩定

  過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早洩。男性朋友在性交前的情緒對射精快慢有很大影響。性交動作幅度過大,增強刺激強度,都是導致射精過快,即早洩的因素,穩定情緒也很重要。

  5、穴位按摩

  穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法,有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩來促進早洩的治愈。用手指捏握陰莖進行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環,還能促進陰莖主動勃起。

  6、體育鍛煉

  做陰莖鍛煉的方法有助於預防早洩。加強整體的體育鍛煉、多運動,具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

  早洩怎麼辦?早洩是很多男性都會遇到的心病,通過對早洩的相關知識了解,男性朋友們也有了一定的認知。要從根本上杜絕早洩的侵害,那麼預防就是關鍵的一步,做好了防護措施,讓早洩無處可侵。早洩患者做好日常護理,飲食調理很重要,早洩的康復與自我調理有很大關系,所以患者在治療過程中要保持積極的心態,切勿心急。

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